晕车怎么缓解晕车的时候：1、可以打开车窗，让晕车的人处于一个空气比较流通的环境，这样晕车的不适感能好一点。2、晕车者本人尽量闭目养神，不要睁开眼睛看东西，因为这些快速移动的物体对我们造成的视觉刺激，对前庭系统是有比较明显的影响的，容易加重晕车。3、就要尽量在相对平稳的道路上行驶，减少颠簸刺激，因为颠簸的时候，更会刺激我们的前庭系统。4、如果这些方法都不管用，我们也可以选用一些晕车药，晕车药大部分都是一些前庭抑制剂，也就是说可以让我们的机体对视觉颠簸的刺激、密封空间的刺激反应尽量降低，减少晕车反应，比如恶心、呕吐等。缓解晕车的小妙招如果出现晕车，建议你闭眼，不要四处张望，尽量平躺，如果无法平躺可倚靠椅背，避免过于晃动。上车之前不要吃太多东西，以免呕吐不适。尽量坐在可以开窗通风的地方，让开车的司机尽量保持平稳，避免颠簸。如果之前晕车，上车前可以提前一个小时左右服用晕车药，如乘晕宁等。建议严重的还可以进行一些有针对性的前庭功能训练，以缓解症状。晕车吃什么药晕车患者可以选择使用口服1代抗组胺药，最常用的是苯海拉明，在上车前半小时服用具有很好的止晕功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊会困得非常厉害。同时部分中成药物也会有一定帮助，但中成药的效果往往因人而异，请大家根据自己的实际情况选择。晕车的原因晕车的原因大多数和前庭功能过度敏感有关，人的内耳可以分为耳窝、前庭、半规管3部分。其中耳窝负责听力，前庭和三组半规管是负责平衡感觉的；如果人的前庭功能比较敏感，就容易出现在坐车、坐船或者旋转的时候，视觉躯体的感觉与前庭感觉严重矛盾的情况，我们的大脑此时就会产生混乱，混乱的结果就是头晕、恶心、呕吐等现象，也称为运动病。

晕车也就是我们说的晕动病，指人平时说的晕车、晕船、晕机等等，我们在乘坐交通工具的时候，会因为微重力条件下发生的一些内耳的一些功能的失调，造成了一系列的生理反应。出现了这样的情况是一种生理性的变化，病人可以表现为头晕、恶心、呕吐、上腹不适、面色苍白、出冷汗等等的症状。如果知道自己有晕车、晕船的这种情况，可以在乘坐交通工具之前，由医生的医嘱之下，给予一些抗组胺药物、抗胆碱能的一些药物予以预防性的治疗，避免病人出现这样的情况。晕车晕船比较严重的情况，应当到医院就诊，来用医生予以镇静的药物来迅速的改善症状。在乘船的时候，坐车的时候还可以选择一些位置来做一些自我保护的工作，例如在坐车的时候可以尽量的选择乘坐在交通工具前排的座位，坐船的时候尽量选择靠近水线的这样的一个位置，坐飞机可以选择坐在飞机翅膀前缘这样的位置来避免出现晕机，晕船的这种情况。在乘坐交通工具的时候，还应当尽量避免长期的看手机阅读书籍等等。可以尽量的眺望远处的一些物体，看看一些绿树或者是远处的风景，避免近处看近处的这样的一个环境。如果条件允许可以躺下闭上眼睛来避免出现晕车、晕船的这种症状加重的情况出现。所以出现晕车、晕船的情况，可以采取自我调整的方式，同时应当放松心情，因为只有放松了心情，才可以尽量小的出现这样的症状。如果出现了这样的症状，放松心情也可以帮助我们减轻症状的出现。

晕动症主要是由于身体暴露在运动环境中，受到不舒服的运动环境刺激，从而引起头晕恶心，面色苍白、呕吐等前庭和神经反应为主的症状。一般情况下，晕动症主要会出现在乘坐各种交通工具时，也就是人们常说的晕车、晕船、晕机等。目前有1/3的人都患有晕动症，尤其是在乘车乘船或者飞行一段时间后。晕动症初期的感觉，主要是以上腹部舒服，从而出现恶心呕吐、冒冷汗、眩晕等症状，还有可能会伴随血压下降，呼吸变慢等。为了更好地预防运动中的出现，所以在乘坐交通工具时尽量做比较平稳的地方，同时直视前方，并在心里进行自我暗示。如果晕动症这种情况比较严重，则需要通过药物来进行缓解。

晕动症的治疗主要从两个方面进行，一是对患者进行脱离晕动环境治疗，二是药物治疗。脱离晕动环境治疗，主要是在可能发生运动中的环境中进行自我心理按时，采用相关的手段来预防运动症。比如在乘交通工具的时候，可以直视前方，尽量坐在车的前面，然后在乘车的时候可以闭眼休息，或者是在太阳穴两侧涂上风油精，这样将会大大缓解晕动症药物治疗，目前治疗运动中的药物主要以抗胆碱能药物，多多巴胺受体拮抗剂为主，但是他进行药物治疗的时候，需要根据医嘱进行治疗。如果出现不适感，一定要及时告知医生，而且服用此类药物的时候一定要注意用量，不可多服，不然可能会出现视力模糊，嗜睡等不良反应。

晕动症主要是指在乘坐汽车、轮船飞机的时候，因为剧烈的颠簸或者摇摆，从而触及人体的前庭系统而出现眩晕的症状。晕动症出现后，主要会感觉到上腹有不适感，同时还会有恶心呕，面色发白的症状。运动症主要是由于前庭功能比较敏感而引起的不适感，对于前庭比较敏感的患者，可以到医院进行专业的检查，或者进行相应的锻炼，从而减轻前庭敏感。如果晕痛症情况十分严重，则可以在医生的指导下进行相关的药物干预治疗。一般情况下，晕动症都会出现在乘坐交通工具，所以为了降低晕动症的出现，可以在乘坐交通工具之前服用相关的药物，或者是在太阳穴两侧图上风油精，从而减轻运动症。