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晕车下车了怎么缓解

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晕车下车了怎么缓解

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
如果自己有晕车的现象,在下车之后还应该注意保持深呼吸,而且应该注意做一下扩胸运动,这样都可以帮助缓解,患者在这个期间如果有带的矿泉水,也可以适当的喝一点水,这样都可以帮助缓解晕车,经常晕车的患者,还应该注意适当的在嘴里含一个姜片,这样也可以防止晕车。

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脾虚指的是脾气虚所造成的一系列身体、脏腑功能下降的表现,当脾虚运化功能下降的时候,会出现人体气血不足的情况,从而会导致浑身乏力、面色微黄、四肢无力等症状的表现,很有可能会出现高血压、冠心病、糖尿病,也会容易产生肥胖等症状。所以如果有脾虚,一定要及时的治疗,以免加重病情,建议平时可以适量的多做一些体育运动,能够有效地增加身体的免疫力,也可以多出去晒晒太阳,增加钙的吸收。建议平时多喝水勤排尿,多吃一些新鲜的水果蔬菜,能够有效的改善症状。

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