当胃胀气的时候会让人感觉特别的难受，因为胃胀，所以吃不下去东西，人也会越来越瘦，身体越来越虚弱。即使勉强吃一些东西，胃胀的症状会更加严重，时间长了还可能会导致头疼，胸闷等症状出现。胃胀气的时候，除了服用药物进行调理之外，通过穴位的按摩也可以有效的缓解，那么，胃胀气按摩哪个部位呢？

一、太白穴
　　太白穴在脚的内侧缘，在第一个跖骨关节下方凹陷处就是太白穴，经常按摩太白穴，可以有效的调理脾胃，所以如果自己一吃点东西就胃胀，甚至不停的打嗝，呕吐时，就可以适当的按摩太白穴缓解症状。
　　二、内关穴
　　内关穴位于前臂的正中，在腕横纹上两寸处，经常按摩这个穴位可以益气安神，和胃降逆的作用，所以胃胀的时候经常按摩内关穴，就可以有效的缓解胃部不适症状。

三、足三里穴
　　足三里穴在小腿前外侧，从膝眼往下四指长的位置就是足三里穴，这个穴位是身体中的一个非常重要的穴位，如果能经常按摩这个穴位，不但可以强身健体，提高身体的免疫力，还可以调节脾胃，所以胃胀气的时候，经常按摩足三里穴也能有效的缓解症状。

四、背部腧穴
　　这种背部腧穴是一类穴，在背部有肾腧穴，胆腧穴，脾腧穴，胃腧穴等，当胃胀气的时候，通过按摩这些穴位也能有效的缓解症状。但是因为在背部，所以自己胃胀气想要按摩这些穴位缓解症状的时候需要家人的帮忙，如果不太好找穴位，可以让家人握着拳，用掌指的关节在背部中间部位来回的滚动，就可以把这些穴位都能按摩到。另外，当胃胀气的时候，以肚脐为中心，沿着顺时针按摩腹部，或者伸一伸懒腰，拉一拉胃等，也能有效的缓解症状。