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满月汗蒸的最佳时间

发布时间:2021-12-092881次浏览

满月汗蒸的最佳时间是产后三十天至四十二天之间,每次汗蒸半个小时即可。

满月汗蒸是满月后利用发汗的方法,促进血液循环,排出体内的寒气和毒素。满月汗蒸的时间最早也需满月后,最好是在产后三十天至四十二天之间。具体时间还需看身体恢复情况。

因产后身体虚弱,每次汗蒸时间不宜过长,可在半个小时左右。如产妇身体特别虚弱或瘦弱,汗蒸时间可在二十分钟左右。如产妇体质较好或身体较胖,可适当延长汗蒸时间,使身体出汗,达到保健的目的。注意汗蒸后要适量补水,防止因缺水导致电解质紊乱。汗蒸六个小时内不可洗澡,以免使寒气从张开的毛孔中进入身体,出现风湿、类风湿疾病。

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