万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

板栗减肥还是增肥

发布时间:2022-03-088005次浏览

板栗没有减肥作用,过多食用可能引起增肥。

板栗是一种生活中常见的坚果类食物,含有丰富的淀粉、单糖、胡萝卜素、蛋白质、脂肪等物质,营养价值较高,但本身并不具有减肥作用。同时,由于板栗中含有大量的淀粉、单糖等糖类物质、脂肪等,所以板栗热量较高,每100g板栗约含有185大卡的热量,且含糖量也相对较高。正常人群平时偶尔食用板栗一般不会对体重造成影响,但是,若过多食用,且食用后不及时通过锻炼消耗体内热量,会导致板栗所含的热量以及糖分在体内堆积,并逐渐转化为脂肪,从而导致体重上升,出现增肥的情况,不利于体重控制,对减肥人群而言也会影响减肥效果。

综上所述,板栗营养价值较高但过多食用可能引起肥胖,建议正常人群或肥胖人群适量食用。

相关推荐

茶叶和梨煮水能减肥吗
茶叶和梨属于食物,食物不具有减肥效果,因此茶叶和梨煮水不能减肥。如果想要减肥,应该采取科学减肥方式。食物不具有减肥的作用,茶叶和梨煮水后饮用达不到减肥目的,只能够补充茶叶和梨中的营养成分。对于想要减肥的人群,需要选择科学合理的减肥方式,日常生活中应该吃清淡容易消化食物,选择低热量、低脂肪的食物,如鸡肉、牛肉、西兰花、菠菜以及燕麦等,少吃高热量的食物。同时多运动锻炼,可以进行有氧运动,如慢跑、快走以及游泳等。长期坚持,才能够达到减肥的效果。需要注意的是,如果想要减肥应该保证每日摄入的总热量低于每日消耗的热量,同时长期坚持才可以起效。期间需要控制饮食,但不可以断食减肥,否则不仅会导致机体营养不良,在恢复正常饮食后甚至会导致体重反弹。
腰腹吸脂后感觉有波动什么原因
腰腹吸脂以后的波动感关键是看患者在什么阶段开始产生的,在早期的话,如果是在塑身带还捆扎的情况下,患者一般感觉不到波动感,如果要是后期把塑身带松开以后,如果能感觉到波动的,在早期特别在两周之内的时候,要怀疑是不是有残存的血腥肿或者是血肿。腰腹环吸在早期过多的运动也会导致术区的积液,这种情况也会出现一个波动感。这个时候往往都要去找手术医生进行复诊,不能等段时间就不管了,这肯定是不行的。但是到后期如果要是还存在波动感,也是应该到医院去做个b超,进行一个检查。但是这种波动感往往要结合患者自身的术前的脂肪量和术中的抽吸量,有可能后期还是有部分的脂肪残留,同样也会产生一些波动感。总而言之,这种最终的判断还是要结合医生的意见来做最终的指导。
语音时长 01:14

2021-12-30

99587次收听

吸脂到底靠不靠谱
吸脂是靠谱的。吸脂可以改善脸型、下巴臃肿、双下巴,可以使脸部变得清晰。面部臃肿、脸部肥胖,吸完脂后显得精干,腰腹部臃肿、走路跑步困难,吸完脂后人会健步如飞,胳膊臃肿,虎背熊腰,吸完以后可以变得苗条。总之吸脂是靠谱的,还可以改善身体状况,特别肥胖的吸完脂以后,体内甘油三酯就会减少,心血管疾病就会减少。吸脂还可以填充面部,改变面部轮廓,更显年轻化,面部轮廓更漂亮,减肥塑形也是一个很好的办法。
语音时长 01:06

2021-12-30

84113次收听

抽大腿内侧脂肪多长时间恢复
大腿内侧吸脂,一般初期肿胀在1~2周,一般在3~4周时,就能看出相对比较明显的瘦身效果,完全消肿了与其他美容手术是一样的,至少需要半年时间,但是瘦的明显了,3~4周就能看出来,剩下的随着时间推移会变得越来越瘦。但就吸脂手术而言一般在半年之后,多少都会反弹一些,最瘦状态一般体现在半年左右,但是半年以上随着瘢痕反应的结束,吸脂区域的皮肤与皮下瘢痕粘连会减轻,这样从外观来看会反弹一点点。所以好多求美者都会说在吸脂术后半年,甚至一年的时候出现了轻微反弹,主要是因为瘢痕减轻造成的反弹。
语音时长 01:07

2021-12-30

64425次收听

抽大腿脂肪后遗症有什么
抽大腿脂肪确实可能会遗留有一些后遗症。因为大腿区域比较特殊,表面积非常大,大腿的脂肪挨着臀部区域,由于面积大,吸脂的时候如果手法掌握的不好,很容易出现凹凸不平的情况,因为出现了凹凸不平的情况,修复起来相对也比较困难。由于大腿是一个活动部位,术后加压都是有一定困难的,这样抽的不好的时候,就可能出现凹凸不平。另外还有一个问题,是大腿后面和臀部有一个衔接,如果衔接部位吸脂,吸脂量没有把握好,就可能造成臀部的下垂,这也是所担心的。
语音时长 01:00

2021-12-30

68022次收听

瘦腿针打了真的有作用吗
瘦腿针注射以后,可以起到瘦小腿的作用,它可以使局部小腿的肌肉萎缩,达到瘦小腿和流畅线条的作用。瘦腿针的本质就是肉毒杆菌分泌的肉毒毒素,这种肉毒毒素可以使肌肉萎缩,肌肉不产生收缩,使得神经冲动不通过神经肌肉的接头传递到肌肉,使肌肉产生萎缩,产生松弛,从而达到整形和美容的效果。瘦腿针虽然是一种微创的手术,但是术后仍然有一定的副作用,首先第一,是有出血,感染。瘦腿针虽然创伤比较小,但仍然是有创伤的,会对机体造成一定的伤害,在过注射的过程中,有可能会损伤血管,出现出血,同时,如果术后护理不当,或者手术当中无菌操作不严格,也可能会造成感染,一旦出现出血和感染的迹象,要及时的进行就诊和及时的处理。第二,过敏反应和毒性反应,肉毒素是一种生物制剂,注射到人体以后,有可能会产生人体对其过敏,注射的剂量比较大,也有可能会出现毒性反应,虽然它的存活率比较低,但是后果比较严重,甚至有可能危及到生命。术前一定要和病人进行良好的沟通,询问病史和过敏史。瘦腿针注射后,一般可以维持半年到1年左右,随着时间的延长,就会被机体代谢掉,效果也会消失,所以在瘦腿针注射之后,半年到三个月左右的时间,建议可以进行补充注射,这样有可能达到一个理想的美容效果。
语音时长 01:53

2021-10-15

58352次收听

喝玫瑰花茶能减肥吗
喝玫瑰花茶有助于促进减肥,但是并不一定能够达到减肥的目的,仅能起到辅助性的效果。喝玫瑰花茶及主要功效与作用为:美容养颜、调节内分泌、舒肝解郁以及调经止痛等。
02:59
怎样抽脂
吸脂手术时,会在吸脂部位的皮下脂肪中,注射大量的包含麻药和止血药的液体,使脂肪细胞充分均匀的浸润。然后在皮肤上插入吸脂针,通过反复的活塞运动,捣碎脂肪细胞。通过吸脂针的负压吸引管,将捣碎的脂肪细胞吸出体外。吸脂针的针孔很小,术后不会在皮肤上留有很明显的瘢痕。吸脂后,一般要加压包扎,术后第一天更换敷料,要持续穿戴弹力衣,三个月到半年以上,才能达到塑形效果。
02:54
什么是埋线减肥
埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中,是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线,可以完全被人体吸收,不会有任何的副作用,这个线植入身体以后,会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后,体温可能会有轻微升高,这时候就说明身体代谢率增加,从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后,一般可以持续2到3周,通过人体的代谢可以把完全溶解掉,溶解掉以后,在皮肤和体内没有任何痕迹,是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比,针灸需要每天来一次或者隔一天来一次,而埋线减肥只需要两周来一次,给大家节省了很多的时间,所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。
02:17
埋线减肥会不会反弹
任何的减肥方式都会反弹,埋线减肥也是一样。减肥是达到健康的减少体重的目的。通过埋线刺激穴位,达到减肥的效果。一般来说,利用埋线减肥达到减肥目标,成功瘦身后,每天还是大吃大喝又不运动,肯定会造成反弹,利用任何减肥方式达到减肥效果后都需要做后期维护工作,不能成功了就放任不管,没有一种方法是可以永久性的维持这种正常体重。所以要想减肥后不反弹,要维持一个正常的饮食,正常的生活习惯。埋线减肥,当达到了自己理想的体重时,也是需要注意相应饮食的配合,而不能就是这种暴饮暴食。如果暴饮暴食肯定会反弹。
02:00
吸脂后皮肤松弛
吸脂之后皮肤都相应的会变松弛,就像拿一个口袋,装一袋面,把这些面取出来之后,就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似,吸脂之后就会显得皮肤有点松弛,这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程,配合戴弹力套,把皮肤紧紧地压在深部的组织上,就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外,在大量吸脂以后,如果实在觉得皮肤还是很松弛,对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松,还可以采用一些皮肤切除的办法,就是把这些松的皮肤收紧切除,就像一些肚子非常肥胖的患者,可能就不是像整形这样大的手术,可能只是把多余的皮肤收紧,也能取得比较好的效果。
02:17
大腿吸脂会留疤吗
大腿吸脂可能会留疤,但术中取的吸脂位置都很隐蔽,会减少疤痕。如果手术后出现疤痕增生,也不用太过着急,可以通过弹力套加压,使用一些疤痕药,还有注意一些饮食上的控制,疤痕都可以防治。大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。大腿吸脂不像肚子这些比较简单的部位,因为大腿是一个圆柱体,而且有正面、后面,然后侧面都是会有形态方面的问题,所以手术中需要反复看大腿的形状,吸脂的量,两边估计,而且有一些特殊部位。比如臀沟部位都是有一些手术技巧,不是上来就都可以吸,有很多手术中需要注意的事项。手术后也要患者配合,配合穿好塑身衣。但是手术后疤痕,在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如前面采用会阴部,一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位,后面在臀沟最不明显的地方做切口,减少这种疤痕的发生。
腰腹吸脂手术为女人瘦出性感小腰
一个懂得控制男人的女子是最聪明的,能让一个男人为爱而奋斗,能让男人拥有坚定的人生方向,这个女人就不简单。你是这样魅力四射的女子吗?你想成为这样的女子吗,让360度吸脂减肥,整形手术让你时刻锁定男人心,成为控制男人的女王!
吸脂整形轻松拥有杨柳细腰
时代最流行的标准身材就是:腿长、腰细、眼大。完美的身材离不开细腰,然而现在的学生党和上班族不是久坐就是缺少运动,导致腰腹的脂肪堆积,离完美身材越来越远。不要灰心,吸脂整形术来帮你圆梦。
吸脂瘦腹部让你拥有小细腰
吸脂瘦身已经是很普遍的方式了,因为运动和节食需要花费的精力太多,而且很难看得到效果。而吸脂减肥能够直接作用于脂肪层,能够快速的减肥瘦身,而且还不易反弹,因此非常受欢迎。