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红枣枸杞泡水孕妇可以喝吗

发布时间:2021-04-1216073次浏览

孕妇可以喝红枣枸杞泡水,红枣、枸杞的营养充足,含有丰富的矿物质、微量元素、维生素胡萝卜素,适当饮用可提高孕妇身体免疫力,起到补血养气的功效。短期内有炎症、感冒发烧、腹泻等病症者,需避免饮用,日常也可饮用蜂蜜柠檬水,缓解肠道便秘。

女性怀孕后,会非常注意日常饮食,和营养摄入方面,担心自己营养不足,造成胎儿营养不良或发育不良。孕妇在孕期最常出现贫血症状,红枣、枸杞是日常保健食物,那么红枣枸杞泡水孕妇可以喝吗?

1.红枣枸杞泡水孕妇可以喝吗

红枣营养丰富,富含丰富维生素、铁元素,可用于预防妊娠期缺铁性贫血,有利于胎儿生长发育,枸杞属于滋补肝肾的好药材,含有丰富矿物质、营养素、胡萝卜素,可提高孕妇抗病能力,红枣跟枸杞配合饮用可补血养气。孕期可以适量饮用,不会有不良危害。浸泡时,尽量选择温热水,尽量不要喝凉水,防止孕妇腹泻、腹痛。

2.孕期饮用红枣枸杞泡水注意事项

红枣枸杞水营养交稿,孕期短期内如果有感冒发烧、炎症、腹泻等症状,则避免饮用,防止加重病情。日常也可多饮用柠檬水,柠檬中含有丰富的维生素,可提高孕妇身体免疫力,预防和缓解孕期便秘。柠檬茶酸甜可口可帮助孕妇开胃,若柠檬酸涩感无法接受,可配合蜂蜜共同饮用。

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