导致食指麻的原因有很多，如姿势不当或患有颈椎病、周围神经炎等疾病所在。1.姿势不当：如果手部姿势不当，经常受到压迫，会影响局部血液循环，从而会引起食指出现麻木等症状。2.颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变引起的临床综合征，患者典型症状有颈背僵硬、疼痛等症状。如果突出的颈椎间盘压迫周围神经，也可能引起食指出现麻木等症状。3.周围神经炎：周围神经炎是周围神经系统结构或功能损害的疾病总称，病因相对复杂，多与代谢、肿瘤以及遗传等因素有关。患者会出现周围神经感觉障碍、运动障碍等症状，从而会出现食指麻的情况。如果食指麻这一症状一直存在，建议患者及时就医，进行相关检查。日常多运动锻炼，纠正不良的生活习惯。

小腿里边凉痛常见的原因，第一个原因是受凉引起的，特别是夏天长期在空调屋子里温度过低，有可能会引起腿部的受凉。另外，临床常见的原因是血管因素造成，比如局部动脉的闭塞或者静脉回流不畅或者其他的原因导致的相关问题，有可能会导致小腿感觉骨头里面凉痛的一种感觉。此外有些是神经问题，比如因为各种原因造成的神经炎症可能导致小腿凉痛的感觉。另外需要特别注意的是有些小腿骨头的凉痛是由一些陈旧的损伤引起的。

身体发麻原因有很多种，常见的有代谢障碍及营养缺乏、神经性麻木以及神经炎等。病人若长期出现胃肠功能紊乱，体内维生素B族严重缺乏，可出现肢体麻木，低钾血症等表现。神经性麻木，主要的原因是中毒引起的，病人可有长时间与有毒物质、化学品的接触史，可以引起中毒性的神经炎，早期多以远端麻木多见，伴有疼痛。神经炎性的麻木，多是由于感染引起的。细菌分泌的神经毒素或者病毒，直接侵犯神经系统引起肤体麻木。因此对于全身的身体麻木需要引起重视，明确诊断后对因进行治疗。

小手指发麻，可能是局部的神经缺血损伤、颈椎间盘突出压迫局部的血管和尺神经、腕管综合征压迫神经或者脑中风导致的。导致小手指发麻的原因比较多。比如长期一个姿势玩手机就会引起局部的神经缺血损伤，从而引起手指麻木、僵硬。长期伏案工作会引起颈椎间盘突出，从而压迫局部的血管和尺神经，也会出现小手指麻木的表现。对于长期使用电脑的人群而言，由于长期一个姿势拿鼠标会引起腕管综合征，腕管内膜因为发炎肿胀也会对神经造成压迫，从而出现手指麻木的症状。另外对于中老年患者来说，如果平常有高血压、高血糖，同时伴随头晕、头痛，就要警惕是否是脑中风的前兆，这需要及时检查，给予合理治疗。

交感神经兴奋要锻炼放松，严重了需要药物治疗，调整生活状态。交感神经和副交感神经也是迷走神经，是调节人的各种状况的，叫自主神经。遇到压力大的紧张的事情，交感神经是必须要兴奋的。比如说突然有一个剧烈的事件，突然哪地方有噪音有大的动静，这个人会表现出来瞳孔增大，然后心跳加快，马上是一种应急状态，这个是正常的。交感神经过度兴奋可以造成心跳特别快，然后呼吸也特别快，特别能出汗等等。这个时候首先要看看是病理性的还是生理性的。交感神经兴奋，比如心跳特别快，然后眼睛瞪得很大。病理状态交感神经兴奋需要去治疗。还有一种情况是生理状态的，就是因为自主神经功能紊乱，自主神经交感和迷走两个不协调功能紊乱，造成交感太兴奋。比如说到晚上该睡觉的时候兴奋，不能好好入睡，心率很快，然后出汗，呼吸也很大很快。这个时候排除病理性的问题以后，比如排除像甲亢这一类的毛病以后，就是自主神经功能紊乱了。这个时候需要患者放松，主要是好好锻炼放松，学放松的基本技巧。太严重了才需要吃点药，比如说心跳太快，总是太快，又没有病理问题，这个时候可以适当的吃一点阿替洛尔。但是基本上要靠调整生活状态，慢慢会好。