产后骨盆修复3~5厘米属于正常现象，需要在合适的时间进行骨盆修复，一般是产后42天左右，尽量不要超过两个月，否则会使效果减弱。

受到胎儿分娩的影响，骨盆会受到一定程度的损伤，产后进行骨盆修复可以使骨盆收缩，一般来说收缩3~5厘米是正常的。产后42天要进行复查，如果发现盆底肌松弛和阴道松弛，需要积极进行骨盆修复，这个时候是骨盆修复的最佳时间，如果修复顺利，通常可以收缩3~5厘米。

骨盆修复的效果会受到个人体质、修复方法以及修复时间等多方面因素的影响，所以每个人产后骨盆修复的具体情况也不一样，尽量不要错过最佳的修复时间，否则修复效果会变差。特别是盆底肌松弛，最佳的修复时间是6周之内，如果超过两个月，效果会变得很差，骨盆收缩并不明显，通常只有1~2厘米，甚至不会收缩。