雌激素低怎么调理
发布时间:2021-10-196510次浏览
雌激素低可通过进食含有植物雌性素类食物,如豆类食物、洋葱和谷类食物等;或坚持进行有氧运动,以及应用激素类药物等方式调理。卵巢发育异常或功能不全、多次流产、更年期等都可导致雌激素水平偏低,应及时调理,避免引起月经紊乱、乳房缩小、皮肤暗沉等后果。
1、饮食调理
通过摄入植物雌激素,能改善雌激素低问题。植物雌激素分异黄酮和木脂素两种类型:异黄酮多在豆类食物中,如大豆、豆腐、豆浆等;木脂素多在洋葱、黑米、谷类等食物中。饮食调理虽对雌激素低有辅助效果,但不能替代药物。
2、运动调理
雌激素低者在饮食调理基础上配合运动更佳,以有氧运动为主,每日晨起时慢跑、瑜伽,日常打太极拳,或扩胸及深呼吸运动。能调节体内激素分泌,使雌激素水平逐渐趋于正常。
3、用药调理
如雌激素低较严重,上述方法见效甚微,建议药物调理,如遵医嘱口服尼尔雌醇、补佳乐等。由于这类药物存在呕吐、肥胖等副作用,初始时小剂量服用后,再酌情增加药量。
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长期没有性生活对女性有什么影响
性生活可以使人们的心情愉快,并且能够锻炼身体,促进新陈代谢,调动人体内分泌激素的分泌,增进夫妻感情。成年女性如果长期没有性生活,很容易造成情绪压抑,在一定程度上会影响内分泌,可能会导致内分泌失调,而出现烦躁、出汗、易怒、月经不调等症状,还会出现皮肤干燥、阴道废用性萎缩,还有阴道分泌物减少、阴道干涩、抵抗病原体的能力下降等,从而引起阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等疾病的发生。当长期没有性生活的女性,偶尔进行性生活的时候,很容易发生性交困难或者是阴道撕裂伤。当妇科检查的时候,疼痛感可能比同龄,正常性生活的人就更加明显。另外,长期的没有性生活也会引起夫妻关系的不和睦,容易引发家庭矛盾的发生。所以,正常的女性在结婚之后,应该有正常的适度的性生活,一般每周一至两次性生活是比较合适的。由于工作压力大、生活压力大,适当的延长性生活,比如一周一次,两周一次也都可以,但是尽量不要长期的没有性生活。
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阴唇发黑是什么原因
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阴道壁有颗粒是怎么回事
阴道壁本身不光滑,是一个黏膜的组织。黏膜本身就有皱褶,所以有的人摸阴道壁的时候,会感觉到阴道里有颗粒,认为长了东西,实际上是正常的。因为正常的阴道壁有皱褶,摸到皱褶的感觉就有点像颗粒状。摸到阴道壁有颗粒状,如果怀疑有问题,可以到医院进行检查。医生会判断阴道壁是否有问题。单纯说阴道壁的颗粒,无法判断到底有没有问题。
白带像月经一样流出来是怎么回事
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乳汁淤积怎么办
乳汁淤积需要及早排出,避免引起乳腺炎。如果无法完全吸出来,需要按揉乳房把奶挤出来,也可以借助催乳师按摩疏通排出乳汁。乳汁淤积的危害非常大,比如淤积的乳汁就会抑制垂体泌乳素的分泌,乳汁分泌减少,让奶水越来越少;乳汁淤积严重以后,不及时的排出来,容易激发感染,造成乳腺炎。乳汁淤积之后要定期让孩子吸奶,或者用吸奶器来吸奶,让这些乳汁排出来。如果不能完全吸出来以后,需要按揉乳房,刺激乳房,按揉乳房,挤压乳房,把奶挤出来。也可以找一些能够科学的按揉乳房的催乳师,按摩疏通排出乳汁。如果乳汁淤积引起发烧,就需要及时去医院处理。因为乳汁淤积以后容易继发感染,容易出现乳腺的脓肿,一旦出现乳腺的脓肿,就需要切开引流,严重者则要停止哺乳。
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上环后出血怎么办
节育环是女性平时使用最多、最受欢迎的一种避孕工具。上环就跟女性服用药物是一样的,对于一些体制不同的女性来说也会有一些不良的反应,但是如果不严重的话反应就会慢慢的消退,在日常生活中多加注意,然后可以喝一些消炎的药物,可以得到很好的效果,如果上环后出血量时间长,出血量过多,就要及时去医院检查情况了。
处女膜破了怎么办
处女膜破了之后要有正确的心态来面对,因为处女膜破了,也不能就直接确定不是处女,处女膜可以通过性交破裂,当然过激烈的运动也会导致处女膜破裂,处女膜破了之后,如果比较介意,可以通过处女膜修复手术来还原处女膜。
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吃了避孕药会怀孕吗
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