预防运动性哮喘的方法主要包括以下几点，第一，患者最好不要进行剧烈的运动，应该选择一些舒缓轻松的运动，比如散步，打太极等。第二，运动的时间不宜过长，运动的时间最好不要超过30分钟。第三，应该选择在早晨空气良好的时候进行运动，如果空气不好应该避免室外运动，防止空气当中的有害物质对气道产生刺激性而引发哮喘。第四，在运动时如果出现了哮喘，急性发作时应该立即停止运动，并且及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。

哮喘不是先天性还是后天性，而是内因加外因的双重因素作用的一种疾病。因为哮喘应当是有一定的遗传因素，比如哮喘患者大部分都是父母亲，有一方或者双方都是哮喘的患者，或者其他过敏性疾病患者的后代，如有皮肤的过敏，皮炎，过敏性鼻炎，湿疹等。如果有遗传家族背景的情况下，再接触了外界的过敏原，比如接触花粉、宠物皮毛、真菌或者蛋白，非常容易出现哮喘的症状，患者会出现以喘息、气急、胸闷、咳嗽为主要表现的情况。因此，哮喘并不是生下来就会有，也不是后天一定会发生，而是在特殊的人群，特殊的家庭背景下，再接触特殊的物质，才会出现哮喘疾病的发作。对于有遗传背景，有家族史的患者来讲，或者是显性的没有存在症状的人，应当给予特殊的关注，以免未来出现症状以后，措手不及或者无法应对。

变异性哮喘饮食禁忌，首先需要避免过敏性食物，其次需要注意不要喝冷饮，不要吃寒凉食物。变异性哮喘临床可能更愿意叫为咳嗽变异性哮喘。不论是什么类型的哮喘，多数来源于过敏体质。患者本身有过敏体质的存在，这时候饮食还是有所建议的。尽量的避免有过敏性食物的食入，可能有人更集中于海鲜过敏，或者特异过敏的食物，包括有水果可能过敏。有时哮喘的患者用药以后控制不是特别好，或许会建议患者做食物过敏原测试。因为临床中发现，有食物是最常见过敏原。比如有一个老人，他做了一个食物过敏原测试发现，食物不耐受里面竟然包括西红柿，但老人家经常吃西红柿，所以这种过敏不是一般意义上的那种，就是吃完这个食物出现了起皮疹或者腹泻这种比较剧烈的过敏反应，可能有一个轻微的过敏，这时候可以做一个食物过敏原测试，看看有什么过敏的食物尽量避免。同时，从中医的角度来说，还是不太建议大家用冷饮。像冰激凌或者是冰镇的食品。都不太建议哮喘的人吃。因为冷空气本来就是个过敏原，冬季哮喘多发，有时一出门遇到冷空气出现了气道的痉挛，实际上寒凉食品也会影响到气道。

咳嗽变异性哮喘自愈的可能性不是很大，但有一种特殊情况，即有一些青春期前的孩子有哮喘，过了青春期后，他还会有一段时间的缓解期。咳嗽变异性哮喘跟所有类型的哮喘一样，都是来源于过敏体质。过敏体质本身终身无法改变，所以咳嗽变异性哮喘不可能通过自愈的方式消失，只能是发作的次数减少。青春期前的孩子若出现哮喘，过了青春期后，随着免疫力的提高，部分患者有一定的缓解期，可能过到三四十岁的时候，再次出现哮喘的发作。所以咳嗽变异性哮喘本身不可能自愈，但是患者有的时候会有一个误区，也就是有一部分患者觉得在春秋季节的过敏期也出现了咳嗽变异性哮喘的症状很重，过了这个季节以后就好转了，说明哮喘就好了，这是一个误区。它只是达到了临床症状的缓解，不代表没有疾病，只是没发作而已。

中医认为，哮症就是病人有呼吸困难、呼吸急促的情况。哮喘在西医学现代医学里就是一个病的名称，但是在中医里哮喘是两个疾病，是哮症和喘症的合称。还有喉咙里会发出来一种特殊的声音，中医文献里称这种声音叫喉中有水鸡声。中医还有一种喘症，就是病人的呼吸困难、呼吸急促的时候，出现一种张口抬肩的情况，这叫做喘症。中医对哮喘的治疗效果是非常好的。