一般情况下，流产后可以适量吃牛肉、猪肝、胡萝卜、红枣、苹果等食物，还可以在医生的指导下吃复方阿胶浆、血府逐瘀丸、新生化颗粒、益母草颗粒、安宫止血颗粒等药物。具体分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白质、铁等营养成分，流产后食用有助于身体恢复和补充气血。2.猪肝：是优质的铁来源，能帮助预防流产后出现贫血。3.胡萝卜：含有丰富的维生素A和膳食纤维，对流产后身体恢复有益。4.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，流产后适量食用可以促进身体恢复。5.苹果：富含维生素和矿物质，有助于流产后提高免疫力，预防疾病。二、药物1.复方阿胶浆：含有阿胶、红参、熟地黄等成分，具有补气养血的功效，可改善流产后气血不足的状况。2.血府逐瘀丸：由柴胡、当归、地黄等组成，能活血化瘀，促进子宫内瘀血排出。3.新生化颗粒：由红花、炙甘草、干姜等组成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宫恢复。4.益母草颗粒：主要成分是益母草，适用于产后恶露不绝的患者。5.安宫止血颗粒：由益母草、马齿苋组成，用于化瘀止血，适用于人工流产及产后子宫复位不全的情况。需注意，流产后的饮食和用药应根据个人体质和医生建议进行选择。如果出现异常症状，应及时就医。

贫血的人容易出现头晕的情况，尤其是长时间工作、过度劳累之后，更容易发生。其实贫血导致头晕是气血不足的表现，可以选择红枣、猪肝、羊肉、猪肉、山药等有营养、富含铁元素的食物，还可以使用服用方便的中成药，比如复方阿胶浆。食补是比较日常的改善方法，可以根据个人口味选择不同的食谱，如当归红枣鸡蛋红糖水、猪肝山药粥、乌鸡山药汤等，可不能贪吃哦。但是食物的效果较小，并且起效慢。我们可以通过中医补气养血的方法，可以有效改善贫血头晕症状。气血亏虚的典型代表性症状即头晕、贫血、失眠。如复方阿胶浆即是临床常用补气养血代表方。复方阿胶浆源自明代著名医家张景岳所著《景岳全书》中收录的补气养血经典名方“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂组成，以被称为补血圣药的阿胶为君药，红参和党参为臣药，补心肺、脾胃之气；熟地黄为佐药，以滋肾阴、养肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善气血不足，缓解头晕、失眠、乏力等症状。并且复方阿胶浆没有添加防腐剂，是比较安全的，也不含蔗糖，饮用也很方便。日常生活中，可以进行适当的运动，比如慢跑、游泳、打球等，对改善气血运行也有不错的效果。

平时工作压力大，经常熬夜晚睡，感觉自己精神不佳、容易疲劳无力？并且别人总说自己脸色不好、看着状态不佳、好像老了好几岁？明明自己什么都没做，却感觉很累，那么这可能是贫血引起的！贫血一般是可以通过自身表现和检查结果来判断的。首先是症状，贫血是体内红细胞减少造成的，这时身体供氧会受到影响，头晕、脸色萎黄、耳鸣、精神差等等症状陆续找上门。当出现这些症状之后，需警惕自己可能出现贫血了，可以到医院通过血常规来检查血红蛋白的浓度。血红蛋白低于下述水平诊断为贫血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。大家可以根据自己的情况参照一下，对是否出现贫血就有了清楚判断了。对于补气血，可以喝复方阿胶浆，含有的东阿阿胶被称为补血圣品，可以提高人体内的红细胞、血红蛋白含量，再配伍熟地黄、党参、红参、山楂，达到气血双补的功效。贫血也要从生活上进行调理，可以吃一些猪肝、羊肉、鸡蛋、猪血、红枣等富含铁的食物，对血红蛋白的生成有促进作用。

大家可以回想一下，最近有没有出现老是睡不着，浑身没有力气、皮肤粗糙、面色萎黄等情况，如果有那么千万别忽视，这可能是气血不足造成的。对此可以使用复方阿胶浆补气血，效果是比较好的。中医认为，气血相依，对人体的正常运转十分关键。尤其是女性，在经期、孕期、产后这几个特殊阶段，身体容易气血不足，出现浑身乏力、面色苍白、失眠、容易犯困等症状。复方阿胶浆能补血益气，是补气血的好药物。复方阿胶浆含有的东阿阿胶，《本草纲目》将它评为“补血圣药”，熟地黄也有显著补血的作用，红参、党参可以补气，山楂行气开胃，诸药合用达到气血双补的作用。此外，复方阿胶浆也能够促进造血干细胞增殖，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血、营养性贫血有明显疗效。并且复方阿胶浆成分安全，里面没有添加蔗糖、防腐剂。在饮食上，可选择猪肝、羊肉、鹌鹑蛋、红枣、龙眼等食物，富含铁、维生素等营养物质，还应规律作息，适当进行慢跑、游泳等运动，改善身体体质。

一般情况下，女性贫血有营养不良性贫血、失血性贫血、溶血性贫血。具体分析如下：

贫血和气虚的症状可能会使身体变得虚弱无力，精神状态有些迟钝，全身特别疲倦，肤色看上去无光泽，贫血的气虚症状主要是由于血液不足，可以在日常生活中多吃一些补气养血的食物，可以有效地进行调节，例如多吃红枣喝一些红糖水。

红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例，当血液中的红细胞减少时，便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等，通过加强营养，注意休息就可以改善。

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

贫血，是血液科常见疾病，也很容易受到重视。然而，近些年在临床中发现，一种“多血”病——“真性红细胞增多症”有逐渐增加的趋势，这种病原为高原缺氧地区的多发病。

贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦；而最常见的体征是面色苍白；还会出现怕冷、肢体四肢不温；严重还会导致人体免疫力下降，出现食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。另外和贫血相关疾病的症状，例如缺铁性贫血会怕冷、巨幼细胞性贫血肢端会有麻木感等。