万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

运动能减肥吗

发布时间:2023-03-281605次浏览

一般情况下,运动能减肥,建议适度运动,配合健康饮食进行体重的调整。具体分析如下:

运动能加速机体消耗能量,当适度运动导致人体消耗量大于人体摄入量时,就有减肥的效果。由此可见,运动能减肥。但是人们有减肥需求的时候需要适度运动,避免剧烈运动,以免导致机体受损,诱发疾病。减肥的过程中,不仅仅需要运动,还可以配合进行饮食调理,可以多吃蔬菜和水果,避免进食油腻、糖类丰富的食物,如猪蹄、蛋糕等,多喝水,能促进新陈代谢,帮助瘦身。

如果人们在减肥期间剧烈运动,可能出现关节炎、跟腱炎等疾病,危害身体健康。如果出现关节炎,患者可在医生的指导下使用尼美舒利分散片、布洛芬胶囊等药物进行治疗;如果出现跟腱炎,患者可在医生的指导下使用骨康胶囊、青鹏软膏等药物进行治疗。

相关推荐

01:14
脐带血如何采集
一般情况下,脐带血一般采用脐带穿刺术。具体情况如下:脐带穿刺术是指在超声引导下经过母体的腹部穿刺采集胎儿血液的技术。孕妇需要排空膀胱,采取平卧位,对胎儿宫内情况超声扫描,再进行母体腹壁穿刺部位消毒,使用穿刺针进行采集脐带血。脐带血是指胎儿在被结扎后,胎盘内残留的部分的血液,由于脐带血含有大量未成熟的造血干细胞,多用来治疗淋巴病、白血病和再生障碍疾病等。脐带血移植是一种有效的治疗方法,可以重建患者的造血功能和免疫系统。脐带血是一种宝贵的医学资源,可以用于治疗多种疾病。抽取脐带血不会对胎儿和母体造成任何伤害。日常生活中,建议饮食清淡,避免熬夜,多吃富含蛋白质、维生素等食物。如鸡蛋、菠菜、虾等。如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
01:15
血HCG是48mIU/mL是怀孕了吗
血HCG通常是指血液中的人绒毛膜促性腺激素含量,怀孕一般是指妊娠。若女性检测出血液中的人绒毛膜促性腺激素含量为48mIU/mL,可能是妊娠了。具体分析如下:人绒毛膜促性腺激素是一种由胎盘分泌出的糖蛋白激素,女性可以通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否妊娠。通常情况下,妊娠初期,血液中的人绒毛膜促性腺激素含量一般在5-50mIU/mL范围,若血液中的人绒毛膜促性腺激素检测为48mIU/mL,可能是妊娠了,且人绒毛膜促性腺激素水平会随妊娠阶段发生起伏波动。综上,血液中人绒毛膜促性腺激素含量为48mIU/mL可能是妊娠了,但每个人的情况存在差异,如果怀疑自己妊娠,建议前往正规医院进行进一步检查,以便明确具体情况。
01:03
哺乳期女性能喝红糖姜水吗
哺乳期的女性通常可以饮用红糖姜水,但应适量饮用以免影响身体。哺乳期的妇女对营养素的要求更高,需要确保营养素的均衡摄入,以促进乳汁分泌。红糖姜水是一种温性食物,含有氨基酸、维生素等成分,可起到补气养血的作用。如果哺乳期妇女对红糖姜水不过敏,可以少量饮用红糖姜水可起到降温作用,不会影响乳汁分泌或降低乳汁质量。同时,其还可以改善消化功能;如果哺乳期妇女对红糖姜水过敏,则不应饮用红糖姜,因为这可能会引起过敏反应,对她们的健康有害。平时要养成良好的生活习惯,同时也要注意饮食上营养搭配均衡,并注意保持心态平和,有利于身体恢复。如果喝了红糖姜水后的不适症状较为严重,建议及时前往医院进行相关治疗。
01:03
孕妇可以吃血塞通胶囊吗
孕妇可以吃血塞通胶囊,但是孕妇应严格遵医嘱使用,并且要慎用。血塞通胶囊是一种中成药,具有活血祛瘀、通脉活络等功效,可以治疗脑路瘀阻、脑卒中偏瘫、心脉瘀阻、动脉粥样硬化性心脏病等病症。若病情较为紧急,孕妇通常可以在医生的指导下吃血塞通胶囊。若病情较轻,一般不建议孕妇吃该药物,由于血塞通胶囊有活血祛瘀的功效,在使用该药物后可能会出现流产的情况,不利于自身和胎儿的身体健康。如果孕妇需要使用这类药物,建议咨询医生意见,切不可自行用药,以免影响治疗效果。若用药后出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。妊娠期间,孕妇需要注意避免滥用以及自行使用药物,避免对胎儿造成损伤。
01:42
大姨妈痛了一、二个小时了,怎么回事
大姨妈通常是指月经,月经痛了一、二个小时了可能是痛经、腹部着凉、不良饮食、血管痉挛、子宫内膜炎等原因引起的。应根据具体原因进行相应的处理。1.痛经:可能是本身体质较寒凉,导致出现月经周期腹痛的症状,若症状较为严重,建议遵医嘱使用布洛芬干混悬剂、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛。2.腹部着凉:若月经期间腹部着凉刺激腹部,可能会引起此症状。可遵医嘱使用热敷进行局部缓解。3.不良饮食:若长期过量食用生冷、辛辣的食物,可能会引起上述症状,建议养成良好的饮食习惯,食用温热、清淡的食物,有利于缓解腹部疼痛。4.血管痉挛:月经期间,子宫血管痉挛可能导致血液流动不畅,造成比较明显的疼痛。此时应适当进行活动,促进局部的血液循环。5.子宫内膜炎:可能是细菌侵入阴道引起的,同时会伴随月经异常、下腹痛、发热等多种症状,可遵医嘱使用妇乐片、金刚藤胶囊、替硝唑胶囊等药物进行治疗。若月经期间长期出现腹痛,应前往正规医院就诊,接受检查与治疗,以免延误病情。
十一酸睾酮去哪买
患者如果想买十一酸睾酮,建议到当地的三甲医院去购买。十一酸睾酮的常用剂型为胶囊剂、丸剂、注射剂。它为激素药,主要用于治疗原发性或继发性睾丸功能减退、男孩体质性青春期延迟、乳腺癌转移的姑息性治疗、再生障碍性贫血的辅助治疗、中老年部分性雄激素缺乏综合征等。此药属于处方药,建议患者到当地的三甲医院去购买。因为此药的不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异,而且已确诊或怀疑为前列腺癌或乳腺癌的男性、怀孕妇女、有水肿倾向的肾脏病的患者都慎用此药。因此,患者最好遵医嘱用药。
吃面条养胃吗
吃面条能养胃,因面条呈碱性,可以中和胃酸,并属于容易消化的食物,但要注意面条的做法。
晚上饿了是在消耗脂肪吗
晚上饿了并不一定是在消耗脂肪,感到饥饿是胃的作用,当体内没有多余的食物能分解成葡萄糖,给人体提供热量,就会出现饥饿感。
为什么脚冰凉冰凉,捂不暖
脚冰凉冰凉,捂不暖考虑和非疾病原因以及疾病原因有关。非疾病原因包括个人体质、穿衣过少等;疾病原因包括肾阳虚、下肢动脉硬化性闭塞症等。
扁桃体三度肥大最佳治疗方法
扁桃体三度肥大可以通过药物治疗或手术治疗治愈,具体如下: