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秋季养生宜多吃什么食物
病情描述:
秋天气候干燥,皮肤感觉干燥,秋季要养生,那秋季养生宜多吃什么食物呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-15 15:16
    秋季天气干燥,可能会出现皮肤干燥、口干等症状。秋季养生应适当吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜等食物,或者食用苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。同时,在日常生活中,要注意休息,避免过度劳累或者长期熬夜,以免引起不适。
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