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10分钟减肥方法需要注意哪些呢?
病情描述:
春季到了,想把身上的肉减一减,看到说每天4个10分钟减肥方法,想试一试,有哪些需要注意呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-26 19:02
    每天4个10分钟减肥方法需要注意的是,每组运动的节奏要掌握好,事先要进行热身。如果想减肥,每周建议运动量为:5组增强活力运动,6组燃烧热量运动,4组快走,2组锻炼大腿肌肉的运动,2组增强胳膊力量的运动,2组腹部减脂运动,共21组运动;
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脑膜瘤严重吗
脑膜瘤是所有的脑部颅内肿瘤当中,发病率最高的一种,但多数发病以后都是良性肿瘤。不过如果在发现脑膜瘤以后不及时治疗的话,也同样会转变成晚期肿瘤,对健康有着极为严重的影响。一般治疗脑膜瘤可以采取手术治疗、放射治疗和射波刀三种,患者需要根据自身的病情,并且结合医生的诊断来进行治疗,术后患者需要注意休息,注意调理身体。
脑膜瘤的好发人群有哪些
脑膜瘤可以发生于任何的年龄,以20-50岁较常见。若饮食不规律、进食速度慢、性格抑郁、有肿瘤家族遗传史发病率会增高。
脑膜瘤有哪些分型
脑膜瘤按其发生部位进行分类,可分为大脑半球凸面脑膜瘤、镰状脑膜瘤、前颅底脑膜瘤、中颅底脑膜瘤,岩斜区脑膜瘤等脑膜瘤。
得了脑膜瘤会转移吗
脑膜瘤绝大多数为良性不会转移。少数恶性脑膜瘤可发生转移,肺部是脑膜瘤常见转移部位。脑膜瘤发生转移,可选择生物治疗,延长生存期。
脑膜瘤的危害有哪些
脑膜瘤体积较大,可压迫周围血管、神经及脑组织,引起癫痫、肢体偏瘫、视力下降、听力下降及颅内压增高症状,可手术治疗。