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怎样减少骨质疏松骨折?
病情描述:
我很怕自己得了骨质疏松之后就经常骨折,怎样减少骨质疏松骨折呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-30 22:30
    一般情况下是:富含钙的饮食和规则的负重锻炼有利于建立理想的骨峰值,因此从儿童期开始即进食富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食,注重获得足够的光照,同时进行规律的负重运动可以达到满意的骨峰值,那么发生骨折的概率就会减少。
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