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预防骨质疏松怎样补钙好
病情描述:
医生建议通过补钙的这种方式来预防骨质疏松症,要怎样补钙才好呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-01 16:27
    可以通过饮食来补钙食物是最好的自然钙源。牛奶和酸奶的钙含量最高,下列食品也含较多的钙:绿叶蔬菜、贝类、鱼、坚果、豆腐。
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