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腰背肌锻炼怎么进行
病情描述:
听朋友说,在平时如果可以坚持腰背肌的锻炼,也是可以预防腰间盘突出的,怎么进行腰背肌锻炼呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-02 00:08
    平时要注意加强腰背肌肉锻炼,因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。如"燕飞式"、"五点式"、游泳等都是锻炼腰背肌肉的好方法。
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桡骨骨折具备损伤手腕神经及引发感染等危害,出现该骨折状况后,及时采取闭合复位石膏疗法和手术疗法等方法治疗。具体拆除石膏时间通常和病人年龄相关,一般儿童拆除石膏时间在3~4周后,成年人和老年人拆除石膏时间通常在6~8周后。
桡骨骨折怎么护理
桡骨骨折可通过饮食护理、心理护理、运动护理及疼痛护理等方法,减轻或改善桡骨骨折在治疗和恢复期间出现的各种不适症状,利于病情恢复,对于桡骨骨折愈合可以起到积极的意义,有助于缩短治疗周期,避免其他并发症发生。
尺骨桡骨骨折多久能好
尺骨桡骨骨折多久能好没有具体的时间,需看骨折的严重程度等多种因素。如果是儿童或青少年发生尺骨桡骨骨折,经过保守疗法治疗之后,4~6周左右就可以临床愈合。但如果是成人尺骨桡骨骨折,骨折部位有比较大的分离,可进行手术治疗,术后6~8周能达到临床愈合。
桡骨骨折后的康复训练
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