神经根型颈椎病，主要是颈椎部的脊神经根，受到了压迫或刺激所引起的一种疾病，得了这种病后，会出现颈肩疼痛的感觉，这种疼痛是以闪电样锐痛为主。而且颈部等地方的肌肉，会出现痉挛萎缩的症状，主要是以根性症状为主，严重情况下脊椎会变形。

想要预防腰椎滑脱症的发生，首先要加强腰部肌肉的功能锻炼，同时减少腰部过度的负重，避免做过度旋转或者是蹲起等相关活动，减少腰椎小关节损伤或者是退变，可避免疾病的发生。另外，还要注意控制体重，特别是腹部堆积的脂肪过多，这样会增加腰椎负担以及劳损。

腰椎滑脱患者可做X线检查确诊疾病，患者在进行正侧位检查时，会发现椎体滑移；进行正位检查时，会发现有拿破仑帽样征；进行斜位检查时，会发现有苏格兰狗颈征和赛狗征。一般根据患者的体征和影像检查结果，就可以判断是否有这种疾病。

诱发腰椎滑脱症因素之一是创伤因素，腰椎峡部急性外伤为主。疲劳骨折或慢性劳损、退行性病变等易诱发腰椎滑脱症，腰椎病理性骨折，腰椎滑脱症发生率也会增加。

关于椎管狭窄的锻炼方法多种多样，其中效果较好的有直腿抬高锻炼和侧卧位舒缩锻炼，患者可以平卧或侧卧在床上做腿抬高训练。同时也可以采取仰卧位拱桥式以及飞燕点水式等锻炼方法，还可以借助于牵引器等器械。