立秋后滋阴养肺可以以下食物：
1、银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
2、红豆具有很强的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。
3、胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。
4、糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。