万象城平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
失眠症患者中午应该午睡吗?
病情描述:
我近段时间患有严重失眠症状,到中午会小睡一会,晚上又睡不着,这个情况中午应该午睡吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-11-02 20:42
    很多失眠的朋友会想我晚上没有睡好,到了五六点钟才睡,那早晨就晚起一些吧,有的甚至会睡到中午。有的失眠患者中午睡眠质量会很好,可以睡一两个小时。有时失眠患者下午下班后会感觉比较疲倦,就会躺在沙发上小睡一下。实际上这些做法都是错误的。我们成年人每天睡眠时间是基本固定的,你白天睡多了,晚上自然就会睡不着了。因此对于失眠患者,正确的做法是白天避免睡觉,包括尽量不要午睡,只在晚上11点钟之后才睡觉。
相关文章
治疗肾炎血尿和蛋白尿的食疗方
此方主要适用于平时易感冒,疲乏,自汗或盗汗的患者。此类人群多为气阴两虚,故多乏力、自汗、盗汗,卫外不固,极易感受外邪,如风寒、风热、湿热等等,故易感冒。生黄芪补益肺脾之气,薏苡仁健脾祛湿,苏叶、荷叶轻清芳香之品,既可疏散外邪,又可发散郁热。
看感冒次数可了解免疫力
儿童的免疫力尚在完善中,也更容易生病,因此很多家长最关心的就是到底吃什么才可以提高孩子的免疫力,让孩子少生病或不得病。专家指出,免疫功能低下的孩子需要到医院做相应的检查,然后对症治疗才是关键。
寒咳:葱白、大蒜为你通宣理肺
寒咳感冒咳嗽冰糖炖雪梨葱白大蒜,不仅感冒分寒热,咳嗽也分。因为风寒引起的咳嗽,就是“寒咳”,所以天气冷的时候,大家吹了风、受了寒,感冒咳嗽,这种咳嗽大都是寒咳。
传导性腹痛如何检查
当第7肋以下的肋骨骨折时,由于骨折处肋间神经受刺激,会产生传导性腹痛。疼痛多为气血不通畅引起的,应该注意看看有无血、尿异常。那么,传导性腹痛需要做哪些检查呢?下面介绍传导性腹痛的检查方法。
结肠膨胀的诊断标准是什么
由于溃疡性结肠炎是一种非特异性炎性疾病,临床表现多种多样,难以找到典型的临床特征作出诊断,我国1993年举行的全国慢性非感染性肠道疾病学术研讨会上。结肠膨胀好发于溃疡性结肠炎(ulcerativecolitis,UC),简称溃结,原因不明的直肠或结肠炎性疾病。