心境低落是抑郁症患者的 核心症状，有的人情绪低落，伴有绝望和无助，有的人会觉得自己很没用，对任何事物无论好坏都缺乏兴趣，离群索居，不愿见人，自感无法从生活中体验到乐趣。可以吃一些颜色鲜艳的、甜食等可以使患者心情变好，进而缓解抑郁症的症状。