在头痛或头晕脑胀的时候，适度用点、揉等手法，逐一按摩四神聪，往往只需几分钟，不适感就会减轻。尤其是闲来无事时，常用食指或中指按摩四神聪，还可促进头部血液循环、增加大脑供血的效果。此外，秋冬之季，许多人也容易因季节更迭，而产生起悲秋、伤怀之心，引起抑郁、伤感的情绪。建议此时想要养生，也不妨可多按四神聪穴，加以调神。