生活中我们遇到频繁打哈欠首先想到的是人累了，其实打哈欠还有更为普遍的意义，那就是体内状况发生了的改变。研究表面当人累了，醒来或其他时候当警觉状态有所改变时，都会打哈欠。打哈欠的特征是，嘴巴张开深深吸一口气，而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来。许多种动物都会打打哈欠，而这个动作牵扯到无意识大脑与身体的互动。打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应，不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅，因而拼命予以抑制，也不要误认为打哈欠是一种疾病信号，从而忧心忡忡，如果你不断地想打哈欠，说明你疲劳了，应该适当地活动一下或休息。