一般而言，瘦身精油对身体是无害的，因为瘦身精油用在身体上一般都是外用按摩，因此对身体没有大的坏处，它会发热促进皮下脂肪燃烧。但是不管用什么都需要适度适量。女性减肥时最广泛使用的是用精油按摩，另外特别注意精油必须稀释后才能够使用。还要注意，皮肤过敏者不能够使用精油。即使用精油按摩也起一个辅助作用。最持久最健康的减肥方法就是通过健身和适当控制饮食，培养健康的生活习惯。