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做什么运动可以防止早泄
病情描述:
担心自己早泄的问题,平时做什么运动可以防止早泄呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何峰 主任医师 北京积水潭医院 2019-04-28 19:41
    在日常生活中可以慢性跑步,骑自行车,跳绳,做体操,放松心态等运动来预防早泄,但是,这只是对早泄的预防。运动方法如两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
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