孕妇要根据自己的实际情况选择合适的铁剂来补充铁元素，尽量选择那些吸收比较好，副作用小的铁剂。为多促进铁的吸收，建议孕妇服用铁剂后在适当吃点富含维生素C的食物，或者桔子汁也可，都能帮助更好的吸收铁。另外要特别注意的是，服药前后1小时不宜饮茶或咖啡，铁剂也不宜与牛奶同服。