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失眠的食疗
病情描述:
我最近一直失眠,白天都没有精神,有什么好的食疗方法呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 国红 主任医师 北京医院 2019-06-29 20:41
    失眠是可以吃莲子来改善。莲子味甘甜,性平和。能补益脾胃、养心安神。莲子中心的青嫩胚芽部分叫莲子心,味微苦,性偏寒,主要含有莲心碱、荷叶碱、木樨甙等,具有清心除烦、强心安神、交通心肾的功能。把莲子和百合两者结合起来煮粥,对治失眠多梦效果更好。
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-29 20:41
    失眠在平时是可以吃酸枣仁来缓解的。酸枣仁的副作用是非常小的,一般很少会产生一些毒副作用。酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,酸枣仁最好搭配其他的安神中药,像桂圆、百合、茯苓、枸杞、小麦等制成桂圆百合枣仁茶,坚持3-10天都能明显改善睡眠。
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面肌痉挛治疗方法
面肌痉挛的治疗是越早效果越好,包括药物、射频温控热凝疗法、手术疗法等治疗方法。手术治疗的方法效果最好,但是比较考验医生的技术,患者可以根据医生的建议和自身的情况确定选择哪一种治疗方法。
面肌痉挛是什么病
面肌痉挛,是一种面部肌肉运动的异常表现,为一侧面部肌肉的不自主阵发性且不规则的抽搐。每次发作时程度不等,如果人体因为疲倦、精神紧张时可以加重本病。面肌痉挛的起病多从眼轮匝肌首发,然后牵连到整个面部肌肉。本病多见于中老年人群,女性更为常见。该疾病可能与外科手术、脑血管病、特发性面神经瘫痪、这些因素有关。
面肌痉挛术后注意亊项
给它局部的一种功能锻炼,然后加上放松,可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解,因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重,然后放松的时候容易减轻,而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激,这样可以促进病人的恢复。
什么是面肌痉挛
人体之所以会患上面肌痉挛,主要是由于面部神经区长期受到血管的压迫,导致面神经根表面出现局部脱髓鞘的现象。当面神经核因为过度兴奋而产生放电时,就会造成患者的面部肌肉抽搐的情况。面肌痉挛的主要发病人群以女性患者居多。不仅容貌上受到了影响,同时性格也会变的越来越孤单,不愿意与别人进行交流。
面肌痉挛好发人群有哪些
面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人,此外,肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。