为了预防脂肪肝的发生，平时吃饭一定要注意少油腻，注意营养的补充，平时可以吃一些蛋白质含量高的食物，这样可以使干细胞得到修复。为了防止病情恶化，需要了解脂肪肝的类型，尽早的调理身体，这样才可以更快的恢复健康。治疗脂肪肝，要先了解脂肪肝的类型，然后再进行控制，建议平时饮食要荤素搭配，控制好量，平时也不要多喝酒，喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝，建议更换药物，或者是控制药量，这个是需要让医生给予建议的。

脂肪肝对健康有很大危害，它的出现与不良的生活饮食习惯有很大关系。营养过剩，摄入脂肪过多，可引起脂肪肝。经常喝酒损伤到肝脏，也会引起脂肪肝。肥胖与脂肪肝的出现有关，除此之外，营养不良也会引起脂肪肝。

脂肪肝是目前，较为常见的一种肝脏疾病，脂肪肝的主要诱因，是因为身体肥胖所导致，因为脂肪肝对于大家身体健康的危害，是非常大的，所以大家一定要，早日将脂肪肝治疗好。目前比较常见的治疗方法，有饮食疗法，抗HBV高氧转阴疗法，中医疗法以及运动疗法等。

单纯性脂肪肝可以采取饮食治疗、运动治疗、茶饮治疗等等，患者可以吃一些消耗脂肪的食物，还应该经常做运动，可以适当的喝茶，这些方法都可以有效的治疗该疾病。此外，还可以采取药物治疗，但是药物可能会有一定的副作用，建议在医生指导下服用。

脂肪肝患者要注意控制热量的摄取，限制脂肪的摄取，多补充甲硫氨基酸等营养物质，有助于病情的缓解。建议平时多吃豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜、银耳等食物来缓解病情。