测量时，身体放松，不说话，不动，不吸烟，不喝水，不使用手机。正常人两条上肢的血压与5~10mmHg的血压可能不同，一天中不同时间的血压不断波动。不要惊慌失措，重复测量血压，因为两侧血压和血压在两个时间点的差异。监测血压达到固定时间，固定姿势，保存数据，使医生能详细了解您的血压。