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肩周炎患者的自我功能锻炼
病情描述:
最近肩膀疼,医院检查出肩周炎,肩周炎患者的自我功能锻炼是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-12 22:15
    自我功能锻炼需要坚持,首先肩膀的弯曲,然后做伸展运动,肩关节的运动是由手臂的摆动带动的,此外也可以后伸下蹲,背站在台前,双手放在台后,主要是加强肩关节后伸,另外也可以手指攀爬动作,面朝墙壁,两手沿着墙壁向上攀爬,有利于恢复的。
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-12-12 22:06
    患者可以做钟摆练习,首先站立上身向前手臂自然下垂,双肩放松可空手做前后左右摆动练习,并随着条件的逐步改善而增加。其次是环摆运动弓箭步站立上身向前,患肢自然下垂,对手握住大腿同侧帮助稳定躯干,患肢做顺时针和逆时针旋转活动,活动范围由小到大。
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