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拖延症的危害
病情描述:
我的拖延症很严重,本来计划周末的事情一件也没做,十分懊恼自己,每次都是,觉得自己太懒了,拖延症的危害有哪些呢?
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2019-12-31 19:01
    其实拖延症不是懒,是自我调节失败很多人都有拖延的习惯。轻微的可能只是暂时由于其他外界诱因,导致计划向后推延,很多人过后意识到能及时进行自我调整,但是严重拖延症还给身心健康带负面影响,主要是出现消极情绪、强烈自责、产生负罪感、贬低否定自己,并开始引发焦虑症抑郁症等心理疾病。
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