首先，应该分析累的原因：可能是工作量太大，或者要求太高。应该适当地调整你的期望，调整工作日程，尽己所能。也可以自己去度假，出去旅行放松一下。如果两周以上都不起作用，伴随着心情不好、记忆力差、大脑反应慢、精力差、睡眠不好、容易疲劳等，可能是抑郁症。