肩周炎可以分为三个时期，对应不同时期有不同的治疗方法。在肩周炎早期的时候，可以使用磁疗、紫外线疗法，增加肩膀处的血液循环以及止痛。在中期的时候，需要增大肩关节内空隙，来增大肩膀的活动范围。在后期需要进行恢复性锻炼，比如：爬墙训练、拉伸训练等。在治疗后也需要对肩膀部位进行持续锻炼，以免复发。