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老年人睡眠障碍的护理
病情描述:
爷爷患有老年人睡眠障碍,一夜一夜睡不着,老年人睡眠障碍的护理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-01-03 21:27
    睡眠障碍的护理措施包括,心理护理。良好的心理护理是治疗的关键。与患者沟通,找出睡眠障碍的原因,消除心理障碍。养成良好的生活习惯和睡眠习惯,有规律的工作和休息时间。例如,你可以在白天适当地运动,在睡觉前避免紧张,避免令人兴奋的饮料,如浓茶或咖啡,睡前洗个热水澡来帮助你入睡。指导患者不要擅自选择药物或停止用药,在用药期间不要饮酒等。
  • 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-01-03 21:17
    老年人的失眠大多是由情绪引起的。孩子需要尽可能多的时间陪伴老年人,使他们能够快乐地生活,放松,减少不良心理因素的干扰,从而缓解睡眠障碍。此外,老年人的室内环境也应尽可能改善,室内温度适宜,经常开窗换气,使室内空气清新,床柔软坚硬,尽量消除外界的干扰,有利于睡眠的改善。老年人也应该学会调整情绪,保持正常的心理状态,避免极度的欢乐和悲伤,增加户外活动。
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