牙龈红肿可能是由于口腔内炎症引起的，常见的疾病有牙周炎，牙龈炎等，由于口腔卫生差，牙结石等因素引起的。建议到医院洗牙，清除牙结石。此外，龋齿也会引起牙龈红肿。平时应多喝水，保持良好的口腔卫生，不吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，多吃新鲜果蔬。平时需要早晚按时刷牙。