经期是女性比较特殊的阶段，由于月经的原因，会有胃痛，腰酸的症状。而且在现阶段确实比较容易疲劳，身体比较敏感，抵抗力也比较差。这些凉性食物容易刺激胃肠道，引起子宫收缩。吃凉的食物，很容易导致胃痛加重。如果是特别冰的食物吃进去，也可能会导致来月经的时间稍微长一些，来月经的时候比较多。在月经期间，在饮食上要注意。除了凉性，特别是月经期间活血的食物也最好不要吃。