红枣最显着的特点是维生素含量高。国外的一项临床研究表明，吃枣的患者比服用维生素药物的患者维生素补充要快3倍以上。因此，枣树有“天然维生素丸”的美誉。红枣一直也被誉为美容圣品，是非常受欢迎的美食。吃干枣会上火吗?红枣没有上火一说，但是吃多了会胀气，所以我们要注意控制食用的数量。

风寒咳嗽食疗的方法有哪些?风寒咳嗽食疗的方法是非常多的，因为这类疾病在我国的医学科技下，治愈的可能性是非常大的，患病后不要紧张，比如寒凉食物，柿子，百合，薄荷，香蕉，乌梅等。但是一般食疗作用很微弱，建议结合其他药物治疗，比如散寒止咳药物，注意多饮水。

进入冬天，脐橙是大家非常爱吃的新鲜水果，酸甜适口的橙肉果粒犹如口腔中无数跳动的音符，给我们带来了冬日沁人的甘爽。脐橙不但美味，而且具有非常独到的食疗功效。在金黄清香的外皮下，富含维生素C、核黄素和果糖的果肉是我们的最爱，而且它还含有较多的可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动、降低胆固醇水平、稳定血压减少血脂、提高肌体免疫力。

跟着感觉走，自作主张认为自己应该补的情况比比皆是。比如说疲劳，现在很常见，是亚健康状态的主要表现形式之一，有个医学名词叫慢性疲劳综合征(CFS)，有个别医院还开设疲劳门诊了，可见有多少人经常疲劳了。

大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，具有抗氧化作用和弱雌激素活性，有时被称为“植物雌激素”。大豆异黄酮对预防妇女绝经期和骨质疏松和不适感觉，以及对预防心血管疾病、乳腺癌和前列腺癌均有益处。