出现慢性胃炎一定要注意饮食，可以选择容易消化的，柔软的食物，比如说小米粥或者是软面条，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。在睡觉之前尽量不要吃任何的食物，在吃完饭之后也不能够立马的做一些运动，平时也要调整一下饮食的结构，平时避免精神的紧张。