血瘀体质可通过做有益于心脏血脉的运动来活血化瘀。气质和个人情绪关系非常密切，当过度生气恼怒时会引起气滞不舒，紊乱气血运行，所以要保持积极乐观心态，不能随便动怒。注意劳逸结合，避免熬夜，多注意休息。保持豁达乐观的情绪，避免让情绪过于紧张和消极，能促进气血运行。