滞血瘀的情况。气滞血瘀是由于气机在体内引起的血行淤阻。原因一般是心情不好，情志不顺畅，或者外部的湿气侵入体内，引起肝气郁结。肝脏气血失调会引起肝气郁结症状。血气不好会影响血液的运转，可能会导致气滞血瘀。肝气郁结临床表现为气郁、气滞，体内火灾过重会形成肝火。肝气郁结是由精神、情绪刺激引起的，一般以内为

1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。3、易发病:容易患中风、胸瘫、心脑血管等疾病。如果一个人的脸色不太好，不仅脸色暗，皮肤暗，眼眶暗，嘴唇暗，皮肤也干，他可能是血腥的体质者。这是因为体内的血液运行不顺利，引起的淤血内阻等疾病。当

女性血瘀的原因1、女性皮肤粗糙易伴黄褐斑，脸色暗淡无血色，唇色和眼眶颜色暗，舌头呈紫色象。2、身体健康状况低，身体虚弱，容易疲劳，没有活力感，身体疼痛，手脚容易冷热，心情不舒服，心悸和胸闷。3、最烦恼的是，生理日来临前和行走时伴有腹胀腹痛，生理量少或经色呈紫黑色，伴有血块、崩溃。

1、玫瑰花茶取玫瑰花瓣15克，浸泡玫瑰花茶。该茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于生理日腹痛、膨胀痛为主。2、姜枣茶用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。3、当归茶使用当归6克、川雄2克，制作当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者

1、舒适的感情与男性相比，女性对外部事物的反应敏感，生活中容易受到内外感情因素的影响，所以要调整血瘀体质，首先要调整感情。2、规律工作良好的睡眠质量不仅是避免肝气不适引起的血瘀，也是女性美容养颜的重要因素。3、饮食有节三餐定期定量，不要大吃大喝，不要因为担心体重而节制饮食，不要挑食。4、坚持运动运动可以

1、运动是长寿的捷径，运动可使全身经络、血气流畅、五脏六腑和谐。应采用促进血气运行的运动项目。坚持经常锻炼，如易筋经、保健功、导游、按摩、太极拳、太极剑、五鸟戏、各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，达到改善体质的目的。

水果类有山楂。山楂可用于瘀血体质、肥胖之间淤血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘没有活血作用，但疏肝理气好。蔬菜类性温活血有韭菜、葱、蒜、桂皮、生姜等，适合淤血体质冬季或阳虚间夹淤血体质食用。但是，吃了之后眼屎增多，眼睛模糊的话，说明吃得太多，不合时宜(晚上或春夏吃得太多)。性冷活血有生藕、黑木耳、竹笋、

气滞血瘀最容易得肿瘤，恶性肿瘤即癌症。血瘀体质的人容易患冠心病。冠心病是因为冠状动脉狭窄、供血不足而引起的一种中老年常见的心脏病。血瘀体质的人，应该活血，起居不安，运动促进血液。血瘀体质的原因的原因之一是气体不良，气体堵塞。血瘀体质的人经常感到心烦、急躁、健忘，或者忧郁、苦闷、多疑这些情绪都非常容易

体质特征:颜色模糊，嘴唇颜色暗，眼眶暗，皮肤甲错，容易出血，舌紫暗瘀伤，脉细或结代。如果疾病加重上述特征，可能会刺痛头部、胸部、恐吓、小腹或四肢。嘴唇青紫或出血倾向、吐血、便黑等。或者腹部有腹部肿块、痛经、闭经、泄漏等。精神调整:血瘀体质在精神调整中，必须培养乐观的感情。精神愉快的话血气畅通，营卫流通

健脾生血颗粒健脾胃，养血安神。成人气血两虚型缺铁性贫血也可用于儿童脾胃虚弱和心脾两虚型缺铁性贫血。饭后用热水冲服。一岁以内一次2.5克（半袋），一至三岁一次5克（1袋）；三至五岁一次7.5克（1.5袋）；五至十二岁一次10克（2袋）；成人一次15克（3袋）；一日3次或遵医嘱。周围是一个疗程。驴胶补血粒补血、益气、调经。久病

四君子丸四君子丸，中成药名。为了补益剂，有益气健脾的效果。非处方(甲类)本品为棕色水味甜。脾胃虚弱，胃纳不好，吃得少。口服。一次3~6g，一天3次。药性：方中党参为君药，甘温益气，健脾养胃；臣以白术，健脾燥湿，加强益气助运之力；佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著；使以炙甘草益气和中，调和诸

黑豆红花饮组方:黑豆30克，红花6克，红糖30克。制法:将黑豆捡起杂质。洗干净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。用法:每天服用2次，每次服用1杯(约10~20毫升)。川雄煮鸡蛋组方:鸡蛋2个，川雄9克，黄酒适量。制作方法:锅点火，加水300毫升，加入鸡蛋和

1、果品类：山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘没有活血作用，但疏肝理气好。2、水产类：有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消除外伤后留下淤血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。3、蘑菇类:养肝护肝，防癌抗癌，适合淤血体质。4、花茶类:玫瑰花、茉莉花泡茶饮用，具有疏肝理气

乳腺增生气滞血瘀出现后胸部恐吓膨胀，逃跑疼痛，性格急躁易怒，两恐吓下有肿块，刺痛不接触，乳腺增生容易发生，发展严重时乳腺癌。痛经气滞血瘀体质可以使女性月经闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑脉涩。中医讲肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故

女性生理痛也与自己的体质有关，有的女性天生体质好，不易生病，有的女性体质弱，血气不足，容易生理痛。那么，什么体质的女性朋友容易生理痛呢？让我们了解一下女性的体质问题。1、血瘀血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁

桂浆粥制作材料:主要材料:粳米100克辅助材料:肉桂3克，红糖20克，制作方法:1、将肉桂煎成浓汁，去除渣滓2、或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。香菇瘦肉汤1、瘦肉切片，加入盐，混合胡椒粉备用。葱切成段落。2、平菇去蒂部，清洗干净，注意背面细沙清洗干净。然后撕成小块。3、锅烧热后，倒入少许油，将姜爆香后，锅中加入3碗水。水烧

血瘀体质的药物调养以活血、化瘀散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、刘寄奴、水蛭、虫、乳香、无药、鸡内金、三七、西草、蒲黄、姜董、延胡索、川鸥等。这些药物有毒，不应长期服用，孕妇禁止服用，应按医生指示使用。血瘀体质见面色灰暗、皮肤色素沉着有暗斑、肌肤不润者可用

经络是体内气恋运行的通道。穴位是血气聚集的地方。针刺和按摩穴位可以活血通络。活血化瘀的穴位有隔俞、血海、合谷，有针刺或自行按摩的淤血场所多有刺痛，可以找到痛点局部按摩、热敷、放血、拔罐、针刺，痛点不明确的场所可以在周围按摩。脸上的斑点和色素堆积者除了取活化瘀的穴位之外，还可以在斑点的浅刺中流血或闪烁

1、改变饮食习惯血瘀体质者糟糕的饮食加速人体衰老。喜欢油腻的味道、甜食、盐分摄取过多、饮用水不足会使血液过于粘稠，最终血气运转不良，引起血瘀。当你正在享用那些油炸食品或是各种加工的单糖类食品时，你是否注意到自己身体的某些变化？2、戒烟戒酒过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤

血瘀住，当然要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀效果的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、木瓜等是血瘀体质者的优先事项，肥肉等油腻的食物要少吃。另外，非饮酒禁忌者可适当饮用，如黄酒、红酒、白酒等，有利于促进血液循环。我们经常建议患者适量吃山楂。软化血管的效果很好，可以消化胃。年纪大了的人最好吃山楂