建议到正规三甲医院的心理科进行相关检查，首先应该考虑是否是精神心理方面的问题，初步考虑是属于病理性的状态，如果不积极治疗，有可能会导致病情逐渐恶化，不排除出现抑郁症以及其他精神方面的病症，需要在医生的指导下进行适当的锻炼和调节。日常生活中进行适当的运动锻炼可以有效缓解症状，在治疗期间需要定期到就诊医院复查，避免病情逐渐恶化，严重的需要使用药物治疗。