白天总是犯困头晕要注意在日常生活中保证睡眠质量，可以在睡觉前听舒缓的音乐，把脚泡在热水里或喝一杯热牛奶都是可以的。神经衰弱症状的特异性很差，几乎所有的身心疾病都能见到这种症状，通过调整不合理的生活方式，可以改善紧张状态缓解精神压力。如果患者的焦虑、抑郁症状比较明显，还可以使用抗焦虑、抗抑郁药物，使肌肉得到放松以及其他身体症状得到缓解。