膝关节骨质增生的治疗建议分三步。首先是通过诊断找到疼痛的范围，以及通过按压和辅助患肢作伸直、曲屈、外展等动作，看膝关节的活动度有没有明显的受限。其次，就是完善膝关节的影像学检查，就是做CT检查，这个可以更加详细和敏感，还可以利用数据三维重建，感官更加立体。然后，区别轻重缓急。针对轻微症状者，可以通过适当补补钙片，多晒晒太阳，平时注意改善不良生活习惯等，来趋利避害，从而达到生活习惯治疗。症状稍加重患者，可以采用理疗、按摩、艾灸以及小针刀等方法进行缓解，还可以服用抗骨增生胶囊、舒筋活血片等进行调理，疼痛症状明显的，可以加服非甾体抗炎药。