女性在月经期间如果痛经，必须注意下腹的保暖，不要做一些剧烈运动。月经期间注意休息，并且注意会阴部的卫生清洁，不能经营性生活，不要食用生冷和辛辣刺激性的食物，可以穿纯棉的内裤，但是内裤要保持宽松。如果有痛经的情况并且伴有体虚体寒的情况，可以服用一些中成药比如乌鸡白凤丸来进行调理的。