腹胀放屁多，一般是在吃饭或者是睡觉的过程中吸入了大量的气体，有一些人喜欢在吃饭的时候说话，还有一些人长时间的张口睡眠，比如说在午睡的时候喜欢趴着桌子睡觉，由于张口大量的气体吸入造成了腹胀和肛门排气增多的情况。我们进食的各种食物，食物会在肠道细菌的作用下腐败分解，进而就会产生气体，产生气体最多的食物就是豆类，所以应该少吃豆类的食物。