卵巢功能下降的调理方法平时一定要保证良好的生活作息，一定要调整好自己的心态，饮食上应多吃一些含雌激素较高的食物进行改善，那可以有效的缓解卵巢功能，出现下降的情况，卵巢功能下降，可能会伴有身体潮热潮红，以及月经周期紊乱，导致失眠多梦的情况。