腿抽筋的常见原因是缺钙，这多见于儿童和老人。另外身体受凉，血管受刺激等也可引起成年人腿抽筋的症状。平时多补充一些钙，吃点香蕉，钙片，多晒晒太阳运动一下；平时生活上不要吃过冷的食物，也尽量不要在冷水中浸泡身体，多注意保暖。这样腿抽筋就不会发生了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。