肾虚是临床常见的症状之一，如果有肾虚主要会出现腰膝酸软，乏力，白带增多等症状，因此如果有这些表现才可以考虑补肾 简单的方法就是食补，平时可以多吃一些温性的食物，如生姜，韭菜，羊肉等，其次你可以服用一些补肾的药物调理，参考六味地黄丸出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。