一般需要根据调节内分泌功能、自然清除有害物质，增加营养免疫系统的方式来调节自身免疫力，日常可以通过适当的锻炼调节肠道功能，进食一些含蛋白质和维生素多的食物，可以有效的形成人体内的抗体，有一定的增强免疫的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。