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有什么减肥有什么方法
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有什么减肥有什么方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-23 12:53
    即健康又合理的减肥方式,是通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜,例如黄瓜,西红柿,苹果等,少吃主食,晚饭少吃或者不吃,晚上7点以后禁食,平时也要多加运动,例如跑步游泳等出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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